DSCN9839  

食材

  • 冷凍莓果 200克
  • 冰塊 600克
  • 蔓越莓汁 600克

簡介

冰箱有一包好市多買的冷凍莓果，裡面有小紅莓、藍莓..

...等等，今天心血來潮就把它打成冰沙，酸酸甜甜的冰沙

真是好喝！

每天攝取一些莓果，可以降低血壓，增加好的膽固醇，降

低一些心血管疾病的風險，何樂而不為呢！

小撇步

歡迎加入ㄚ曼達FB的社團喔
https://www.facebook.com/#!/groups/186123831513820/

作法

1 全部材料放入果汁機中打碎就可以囉~

DSCN9838  

arrow
arrow
    全站熱搜

    ㄚ曼達 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄