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地瓜是營養價值很高的作物,ㄚ公ㄚ嬤那一輩,小時候常沒米飯吃,

田邊種的地瓜跟地瓜葉,就是他們補充能量的好食材!現在大家日子

過的比較豐裕一些,但地瓜仍是我們的好朋友!

有些孩子看到地瓜會露出不悅的表情,甚至於不吃,但我們家的孩子

可是很愛的!不管是烤來吃、蒸來吃、煮粥、做甜點,他們都超愛,

今天ㄚ曼達把地瓜放入他們喜歡的餃子裡,一口咬下的驚喜,真有趣!

所需時間

45 分鐘

食材 ( 2 人份 )

  • 新北健康三寶~地瓜 200克
  • 絞肉 100克
  • 薑末 少許
  • 水餃皮 30張
  • 適量
    • 沾醬
    • 醬油膏 適量
    • 蒜末 適量
 

作法

1

地瓜是很養生的作物,大家可以多多食用,用行動來支持台灣的農民~(這一箱地瓜讓我驚豔的是....有蜜ㄟ)

地瓜是很養生的作物,大家可以多多食用,用行動來支持台灣的農民~

(這一箱地瓜讓我驚豔的是....有蜜ㄟ)

2

地瓜洗淨後,入電鍋,1杯半水蒸熟

地瓜洗淨後,入電鍋,1杯半水蒸熟

3

取約200克壓碎

取約200克壓碎

4

拌入薑末、絞肉與少許的鹽

拌入薑末、絞肉與少許的鹽

5

依照步驟包好屁屁餃

依照步驟包好屁屁餃

6

水滾後先下一匙鹽,再下餃子,可防止餃子沾粘,滾約一分鐘下半碗水,再滾後一分鐘起鍋

水滾後先下一匙鹽,再下餃子,可防止餃子沾粘,滾約一分鐘下半碗

水,再滾後一分鐘起鍋

7

用鐵鍋裝盛也很好看喔~

用鐵鍋裝盛也很好看喔~

 

8

 

橘色的內餡沾上蒜味醬油膏也挺對味的喔~

橘色的內餡沾上蒜味醬油膏也挺對味的喔~

9

三芝57號的地瓜~讚~

三芝57號的地瓜~讚~

 

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