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這是個炎熱的夏天,整個人懶洋洋的,想到煮飯就不知覺的留下汗水,所

以晚餐一定要快狠準的料理,今天這道泰式海陸涼拌絕對符合需求,快速

的切幾樣菜,然後川燙好海鮮跟五花肉片,加入泰式甜辣醬拌一拌,馬上

完成,用餐前先放入冰箱冷藏一下,保證上桌後絕對秒殺!!!

所需時間

               15 分鐘            

食材            (3 人份)        

  • 紅黃綠椒絲適量      
  • 蝦仁100克      
  • 花枝適量      
  • 發泡魷魚適量      
  • 五花火鍋肉片150克      
  • 聖女番茄5個      
  • 旭家蒟蒻麵條1包      
  • 香菜適量      
  • 李錦記泰式甜辣醬3大匙      
  • 檸檬汁半個      
 

作法

1

紅黃青椒先切絲備用              

紅黃青椒先切絲備用   

2

水滾後,川燙海鮮              

水滾後,川燙海鮮   

3

將燙好的海鮮放入盆內              

將燙好的海鮮放入盆內   

4

川燙五花火鍋肉片              

川燙五花火鍋肉片   

5

將肉片放入盆內              

將肉片放入盆內   

6

放上蒟蒻條與切片的番茄、香菜              

放上蒟蒻條與切片的番茄、香菜   

7

這是我用的旭家蒟蒻,低熱量且有飽足感,因為麵條比較長,可以稍微的切短一點              

這是我用的旭家蒟蒻,低熱量且有飽足感,因為麵條比較長,可以稍微的

切短一點   

8

最後依照個人喜愛加入李錦記泰式甜辣醬與半個檸檬汁              

最後依照個人喜愛加入李錦記泰式甜辣醬與半個檸檬汁   

9

攪拌均勻就可以上桌囉!!!              

攪拌均勻就可以上桌囉!!!

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    ㄚ曼達 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()