蘆筍花不知道大家有沒有吃過，我是嫁到溪湖才吃到蘆筍花，吃起來口感
清脆，淡淡的蘆筍味，我個人是還蠻喜歡的，再搭配上海味，很不錯喔！
然我不是什麼大廚，也不是什麼高手，但是多做真的會進步！
ㄚ曼達食譜已經刊登300篇了，從第一篇看起，會發現真的有所成長，雖
食材
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蘆筍花 1把
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中卷 1尾
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蒜頭 2辮
做法
2 接著放入蘆筍花，加兩大匙水悶炒一下
3 加入一平匙的康寶鮮味炒手鰹魚風味，更能增加風味，
好吃的蘆筍花炒中卷完成~
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- 8月 06 週一 201213:23
ㄚ曼達的廚房~康寶鮮味炒手鰹魚風味~蘆筍花炒中卷