close
有時我很喜歡煮一大碗青菜，搭配上簡單的醬汁，當做早午餐或是
中餐，吃完很有飽足感，而且覺得超級健康，用氣炸鍋也可以完成
簡單的熱沙拉，再來個蛋黃未熟的溫泉蛋，倒也是香醇好吃！
食材
作法
1
將所有的青菜處理好並洗淨
2
將青菜放入鍋中，加入1大匙油拌勻
3
將青菜包入烘焙紙中，外層再包一層錫箔紙
4
將青菜包與蛋放入氣炸鍋中，160度15分(10分時將蛋取出)
5
將青菜取出後調味，並擺盤
6
將剝好的蛋放上熱沙拉上，蛋如果要熟一點，可與沙拉一起起鍋
，青菜部分可隨個人喜愛添加
小撇步
預購方式
博客來（預購無贈品）
網址：http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010579128
*金石堂網路（送老梅膏120個）
網址：http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014270972927&lid=search&actid=wise
全站熱搜
留言列表
