close

 DSCN6930 

食材

  • 鮭魚片 2片
  • 甜味羅勒 3片
  • 迷迭香 1小株
  • 黑胡椒粉 適量
  • 羅勒粉 適量
  • 橄欖油 適浪
 

作法

1

鮭魚又叫三文魚是家中常見的魚料理，料理方式多元。 鮭魚的熱量較一般魚類低，含有豐富的蛋白質、維他命A、D、B6、B12及多種礦物質含Omega-3不飽和脂肪酸高之魚類，是全家人營養的重要來源喔，小朋友吃了變聰明、大人吃了有體力、老人吃了加強腦力！ 先在鮭魚片上灑上黑胡椒粉與羅勒粉

鮭魚又叫三文魚是家中常見的魚料理，料理方式多元。 鮭魚的熱

量較一般魚類低，含有豐富的蛋白質、維他命A、D、B6、B12及多

種礦物質含Omega-3不飽和脂肪酸高之魚類，是全家人營養的重要

來源喔，小朋友吃了變聰明、大人吃了有體力、老人吃了加強腦力

！先在鮭魚片上灑上黑胡椒粉與羅勒粉

2

灑上切絲的甜味羅勒與迷迭香

灑上切絲的甜味羅勒與迷迭香

3

淋上一點橄欖油，入電鍋，外鍋一杯水蒸熟

淋上一點橄欖油，入電鍋，外鍋一杯水蒸熟

4

香氣逼人的鮭魚~忍不住想要吃一塊~

香氣逼人的鮭魚~忍不住想要吃一塊~

 

【匯鮮市集 海鮮宅配】訂購海鮮網址~ http://www.enjoyfresh.com.tw/
（免加入會員即可享受會員價，可貨到收款、指定到貨日）


歡迎加入【全民愛吃黨粉絲團】
http://www.facebook.com/enjoyfresh168

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 ㄚ曼達 的頭像
    ㄚ曼達

    ㄚ曼達的廚房

    ㄚ曼達 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄