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我很愛看TLC的節目，我一直有個夢想，是想要學那些大廚，可以ㄚ薩
力的把鍋子直接放入烤箱中料理，今天我終於完成這個心願，將材料
大方的放入鍋中攪拌調味，直接送入烤箱料理！完成後超有成就感的
！我想我可HIGH好幾天!!!!!

所需時間

45 分鐘

食材 （ 4 人份 ）

  • 蒸熟馬鈴薯 1個
  • 鮭魚罐頭 半罐
  • 玉米粒 1/3罐
  • 飯 半碗
  • 蛋 3個
  • 牛奶 100C.C.
  • 香料共和國~黑胡椒粉 適量
  • 香料共和國~義大利香料粉 適量
 

作法

1

這是黑鼎傳奇精鐵鍋的20cm海鮮燉鍋，今天不做海鮮，來烘蛋

這是黑鼎傳奇精鐵鍋的20cm海鮮燉鍋，今天不做海鮮，來烘蛋

2

馬鈴薯切塊，拌入鮭魚、玉米粒與白飯，其實要加什麼料都可~因為鮭魚罐頭有調味~所以就沒放鹽!

馬鈴薯切塊，拌入鮭魚、玉米粒與白飯，其實要加什麼料都可~

因為鮭魚罐頭有調味~所以就沒放鹽!

3

這是我今天使用的罐頭

這是我今天使用的罐頭

4

蛋加牛奶拌勻

蛋加牛奶拌勻

5

將蛋液倒入鍋內

將蛋液倒入鍋內

6

灑上黑胡椒粉與義大利香料粉，入烤箱160度烤30分

灑上黑胡椒粉與義大利香料粉，入烤箱160度烤30分

7

很適合當早午餐ㄛ~

很適合當早午餐ㄛ~

 

 

『黑鼎傳奇精鐵鍋』
https://www.facebook.com/groups/380170005354823/
香料共和國 Spice Land
http://www.spicelandtw.com/

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