這套由親子天下出版的"我的第一套好好吃食育繪本"，作者是吉田隆子，
插畫是瀨邊雅之，由游珮芸與黃雅妮翻譯！
這套書一共三本，小奈奈的好好吃蔬菜飯、小奈奈的超級生日大餐，還有
小奈奈的香噴噴烏龍麵，每一本都告訴小朋友健康飲食、正確的飲食觀念
，搭配美味的食譜，還希望你可以帶著孩子一起做!!!!
小奈奈跟奶奶是相親相愛的兩祖孫，奶奶可是盡心盡力想要教會小奈奈健
康飲食的觀念，所以書的一開始，就教小朋友分辮各色的食物喔!!!
後面還附上食譜，讓大家可以輕鬆跟著做，我覺得連新手媽媽都可以輕易
的完成!!!
最後還有小小叮嚀，提醒小朋友進廚房時要注意的事項喔!!!!所以呀!!怕
自己不會教，或是怕小朋友出意外的家長們不用擔心，只要進廚房前先跟
孩子們一起讀完這本繪本，孩子們自己也會知道該注意什麼喔！只要你在
一旁細心的提醒他，相信會是一個愉快的經驗!!
準備好跟著我、佑佑，還有庭庭一起進入小奈奈的世界了嗎？Let's go!!!!!
小奈奈的好好吃蔬菜飯
媽：有一個可愛的小奈奈，住在日本喔!!他跟你一樣大，還在讀幼稚園喔!!
佑&庭：真的嗎！他一定很可愛!!!
媽：沒錯沒錯，他是一個可愛的小女生！而且他還有一個很疼他的阿嬤!
佑&庭：我們也有很疼我們的阿公阿嬤!!
媽：所以要好好的孝順他們喔!!
小奈奈挑食，所以常常會把不吃的食物帶回家!!
奶奶為了讓小奈奈跟你們一樣愛吃蔬菜，所以煮了這一碗好喝的湯喔!!
(到底怎麼煮呢？中間還發生了什麼趣事？)
根莖類蔬菜湯 食譜 http://icook.tw/recipes/77412
喝了湯之後的佑&庭：好香的湯喔!!我相信奈奈真的不會再挑食了喔!!
小奈奈的超厲害生日大餐
媽：小奈奈一家人，一起吃百貨公司吃大餐喔!!!
佑&庭：我們也想去喔!!
媽：上次姑婆生日的時候，我們不是也去吃大餐嗎?
佑：對阿，我吃好多喔!!肚子都鼓起來了!!
庭：我也是我也是!!!
媽：可是是不是有好多人東西拿很多~
佑：對，而且還沒吃完!真是太浪費了!!
媽：小奈奈也遇到一樣的情形喔!!!所以我們該怎麼做呢？
佑：吃多少拿多少！
庭：不可以浪費!!
媽：沒錯，所以下次如果有機會再去吃大餐，記得要互相提醒喔!!
後來小奈奈的奶奶想要煮一桌生日大餐，慶祝媽媽的生日!!
我們來看看，小奈奈跟奶奶煮了什麼!!!
蛋淋豆腐 食譜 http://icook.tw/recipes/77411
佑：媽媽，這就是奈奈做的蛋淋豆腐嗎?!
媽：沒錯，我們也一起來嘗嘗看吧!!!
小奈奈的香噴噴烏龍麵
媽：稻子收割了，可以做成什麼??
佑：變成米呀!!!
媽：還可以變成什麼呢????
佑&庭：我們不知道呢
媽：你們常常吃的麵，也是米做的喔!!!!
先把米磨成粉，加入水就可以揉成麵糰，然後做成麵條喔!!!
佑&庭：我們也很愛吃麵!!
媽：所以呀，我們來看看小奈奈跟奶奶如何做出好吃的咖哩烏龍麵!!
佑：那我們今天也可以吃嗎？
媽：可以呀!但我們要先聽完故事喔!!
咖哩烏龍麵 食譜 http://icook.tw/recipes/77183
佑：媽媽，烏龍麵好好吃喔!!下次我們也可以自己來做做看嗎!
媽：好呀，我們再一起來做烏龍麵!!!
GREEN & SAFE 所追求的是一種尊重，對人的尊重，對他人的尊重，對食
材的尊重，還有對大自然的尊重，好吃的味道來自於用心的栽培，就像
教育孩子一樣，用心，孩子自然會感受到!!每個用心就像花朵一樣，慢慢
的會遍地開花，溫暖照料每一個人!!
後記
這一套好好吃食育繪本很受我們家孩子的歡迎，內容生動有趣，還把生活
中會遇到的事情融入，所以除了吃這件事，還教小孩飲食要均衡，而且這
次運用的食材大多都是GREEN & SAFE有機食品，趁這個機會教育孩子，運
用有機食材來做菜，不但吃的健康、也更營養喔!!!
趕快上網訂書與食材，跟孩子來一場不一樣的食育之旅吧!!!!
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