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家中的青椒還有一些，所以我又拿來入菜囉！這次是用培根來搭配，看起

來是不是很可口ㄚ！ 青椒是蔬菜中合維他命Ａ、Ｋ最多，且富含鐵質，有

助於造血，但千萬不能炒太久，適合快炒或是油炸，愛美的女性更應該多

吃，因為青椒可以促進黑色素的新陳代謝，可減少黑斑雀斑的產生，還可

以加強皮膚抵抗力，防止面皰的產生喔

食材

  • 青椒 2個
  • 紅黃椒 少許
  • 培根 3片
  • 鹽 少許

做法

1  椒類切絲，培根切塊

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2  起一油鍋，先放入培根快炒，炒出香味後放入椒類

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3  快炒後調味起鍋

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4  也可以改用火腿炒喔

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    ㄚ曼達 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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