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食材
簡介
草魚肉質很細緻，所以有買到草魚的機會，我絕對先選擇草魚，
今天ㄚ曼達用照燒的方式來料理，甜甜的草魚很好吃喔！
ㄚ曼達最近很愛用玄米油，一方面是為了家人的健康，另外一方
面是為了我自己，長期在廚房料理，一定會吸入過多的油煙，所
以選用一個不易起油煙的好油，來保護自己的健康喔！
小撇步
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作法
1 這一瓶清爽無負擔的油是我的最愛，他本身就富含許多營養素，
耐高溫，不易起油煙，更有﹝東方橄欖油﹞的美名，用玄米油熱
鍋，魚身兩面稍煎一下
2下調味料慢慢收乾湯汁
3 起鍋後，撒上白芝麻就可以囉
黃金玄米油官網：http://www.healthykitchen.com.tw/products/
味全健康廚房官網連結：http://www.healthykitchen.com.tw/
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