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今天ㄚ曼達要教大家，只要早上花個10分鐘，中午就可以在辦公室享

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偶爾夫妻兩要喝個兩杯，總是要有一些下酒菜吧！這一盤椒鹽蝦可以
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開始代課後，午餐也是一種困擾，偶爾吃吃外面還OK，但長期吃下來
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活動結束後，佑佑非常的開心，他希望明天也可以做這道料理

給大家當早餐，外婆知道後，還請外公去補蛋，阿姨也剛好買

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雨一直下個不停，兒子卻一直炒著要吃包子，想說天氣比較涼爽
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地瓜是營養價值很高的作物，ㄚ公ㄚ嬤那一輩，小時候常沒米飯吃，

田邊種的地瓜跟地瓜葉，就是他們補充能量的好食材！現在大家日子

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做完蛋土司沙拉後~

小朋友們果然吃得飽飽的~

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講到嘴邊肉，很多到小吃攤吃麵的人，總是會來上一盤，軟嫩的口感

，讓人回味無窮呀！在家也可以自己上菜，來一盤嘴邊肉黑白切，也

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