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不知道為什麼，我就是喜歡把韭菜花拿來搭甜不辣，讓韭菜花又多了一個好朋

友！

朝陽科技大學老師陳耀寬曾說過「吃一把韭菜花勝過三隻龍蝦」，龍蝦是好吃

，但是膽固醇卻也不低喔！韭菜花的膽固醇可是零，是一種幸福食材！

食材

  • 韭菜花 1把
  • 鹽 適量
  • 長條甜不辣 半盒

做法

1  甜不辣斜切剖半，起一油鍋，先下甜不辣快炒，然後下韭菜花

   ，跟一大匙水，快速炒過，調味後起鍋

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2  因為加了甜不辣，孩子們對這一道菜更有興趣

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    ㄚ曼達 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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